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高压锅之西红柿牛腩

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作者: sarading
在减肥中,主菜用料全选择低热量的。牛排比较贵,所以买了比较划算的牛腩。辅料都很健康,西红柿、胡萝卜、洋葱,全班切适应的大小。

用料

高压锅之西红柿牛腩的做法步骤

步骤 1

牛腩前期切块,加姜凉水煮沸去血,油锅加冰糖烧化加牛腩加葱姜蒜炒糖色,再加料酒、生抽老抽、干辣椒,烧5分钟。把牛腩放入高压锅。

步骤 2

另外起火加少许油,放洋葱炒香,再加胡萝卜,继续翻炒。

步骤 3

再加西红柿,加适量的盐,尽量翻炒,把西红柿酱汁炒出来。

步骤 4

把炒好的辅料放入高压锅内和牛腩混合,再加热水没过材料即可。用高压锅水不减,所以水不能太多。

步骤 5

高压锅选择煮肉档,做一遍大概40分钟,不用看火挺方便的,做好去压力,打卡试试牛腩是否炖烂,为了效果,重新关高压锅,再做一遍。累计80分钟左右就完成了。

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步骤 6
步骤 6

出锅汤色还是很浓很香,材料都很健康,可以分多次,配米饭或者面条,或干脆直接吃都很好吃。

高压锅之西红柿牛腩的小贴士

高压锅是电子的,没用砂锅,主要还是为了省心。

菜谱创建时间:2020-05-14 08:02:51
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