蓝麦肉丸豆角焖面

作者： 膳食食光手作

蓝麦面条🍝 富含花青素的蓝麦面条： 1️⃣百分百零添加，健康无压力 2️⃣含麦麸成分，同时富含钙铁锌 3️⃣花青素护眼，预防儿童近视👓 4️⃣花青素清除自由基，延缓女性衰老 5️⃣花青素抗氧化，老人抗癌抗突变 很适合家有小宝宝食用，如果宝宝有便秘，吃点粗粮面条，有助于胃肠道蠕动，促进排便

用料

• 豆角 5条
• 肉丸 一小块
• 蓝麦面条 2扎份
• 花生油 适量
• 盐 适量
• 酱油 一勺
• 鸡蛋 一只

蓝麦肉丸豆角焖面的做法步骤

步骤 1

先把豆角焯水

步骤 2

捞起来，切碎

步骤 3

肉丸切小块

步骤 4

蓝麦水煮两分钟，捞起来用冷水浸泡，备用

步骤 5

豆角，肉丸先放锅里加水煮5分钟

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步骤 6

步骤 6

放面焖3分钟

步骤 7

最后关火下鸡蛋

步骤 8

蓝麦肉丸豆角焖面完成，非常适合早餐食用，可以把肉丸换成肉末，这样宝宝食用好消化

蓝麦肉丸豆角焖面的小贴士

注意要搅拌面条，容易糊底 因为给小孩子吃，所以没有添加太多其他的酱料，加蚝油会味道会更好 先买蓝麦面条的可以➕微信：18825140103

菜谱创建时间：2020-05-12 14:58:14