香菇和花胶提前泡发 藜麦洗净 食材都倒入砂锅 加水 水量就和平时煮粥差不多
然后加入干贝
加了几片红参 补气养血 这一步可有可无 我是熬汤之类的一般会放点 买了不吃浪费了 哈哈哈 然后盖盖大火煮开后转小火 炖1个小时
开盖加点食盐 加点鲍汁 因为干贝本身有咸味所以盐不要放多了 继续盖盖15分钟
OK 出锅啦 看起来是不是还不错