倒少许油,虾去头放入,小火炸成虾油,10分钟左右
鱿鱼圈切段和虾一起,放少许盐,白胡椒腌。洋葱切小块。泡菜切块,泡菜汁和饭拌一下。
打匀一碗蛋液
芝士我用的是这个
挑出虾头,中火在刚才的虾油里放一块黄油(黄油熔点低,不能大火容易焦)放入洋葱块翻炒,再放虾和鱿鱼翻炒
加入泡菜,翻炒片刻,倒入米饭,压扁。加一勺香油,辣椒粉,酱油,盐,再用勺子切拌着炒
另外准备一个锅,加热至大概6成热,倒入蛋液,移开火
把炒饭倒入滑蛋里,撒上紫菜和莫扎瑞拉芝士
完成啦,趁热吃吧
芝士不建议用其他的,比如Cheddar,Provolone芝士。莫扎瑞拉融化时的拉丝和韧性是无可替代的口感 每一步翻炒的时间都不要长,才能保证食材的鲜度和口感 蛋液倒入的锅不能过热,太硬了会干哦 炒饭看似爽口但卡路里不低哦 建议配上清淡的汤和蔬菜共食