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减脂生菜三明治的做法

减脂生菜三明治

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作者: 小鱼Doris
小鱼Doris
家里买了两颗大生菜,吃不完怎么办。突然想到关晓彤说的这个这个生菜🥬三明治🥪 ,健康,美味又方便!

用料

减脂生菜三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

保鲜膜在下面铺好,上面两片生菜🥬叠加垫底。煎一个鸡蛋🍳放在上面。西红柿🍅切片放在上面。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉的处理方式: 可以整片直接腌制煎熟,但是我觉得时间比较长,所以切丁了。切丁之后用一勺蚝油,一勺生抽腌制一下。放锅里煎熟,放入一勺孜然粉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

孜然粉对鸡胸肉的作用很大哦!!会把平平无奇的鸡胸肉一下变成烤串的味道!建议大家可以试试哦!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

都放好了之后,用保鲜膜把它包起来!有点像东北的饭包。带着保鲜膜切开就可以有美美的横截面啦。

减脂生菜三明治的小贴士

如果减脂的伙伴,鸡胸肉不用油,用一点水也是很好吃的!里面可以加一切你喜欢的东西哦!

菜谱创建时间:2020-05-12 07:17:53
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