大补气血玉灵膏

作者： 养生达人高小柒

用料

• 桂圆肉 500克
• 西洋参 50克
• 白糖 50克

大补气血玉灵膏的做法步骤

步骤 1

选用加拿大西洋参，参龄越长药效越好，必须是加拿大的，因加拿大地理环境及天气因素其药效更胜国产参。

步骤 2

按龙眼肉，西洋参和白糖以10：1：1的比例称好，放在炖盅或者大碗里。

步骤 3

上蒸锅，注意每一层笼屉里要放一碗大米。【加少许水】因为大米是最好的补脾食材，用蒸米饭的气蒸玉灵膏补气血的同时还能补脾，脾统血，所以要想气血好脾胃一定要先调好。像这样蒸四十几个小时蒸到黝黑锃亮就可以啦，

菜谱创建时间：2020-05-11 22:31:00