紫菜厚蛋烧（8个月宝宝）

作者： 月牙儿512

用料

• 鸡蛋 3个
• 紫菜 适量
• 纯净水 50g

紫菜厚蛋烧（8个月宝宝）的做法步骤

步骤 1

3个鸡蛋放入碗中，加两次半个蛋壳的水，大概50g。加水做出来的会更嫩更好吃。之前我的菜谱是不加的，也可以。

步骤 2

搅打均匀。

步骤 3

不粘锅均匀地喷上油。

步骤 4

开最小火，倒入1/3的蛋液。

步骤 5

稍微凝固后，从一边开始慢慢卷过去，卷到另一边。

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步骤 6

步骤 6

再倒入1/3的蛋液。铺上免洗的头水紫菜碎。待蛋液稍微凝固下从蛋卷的这边卷过去。

步骤 7

再倒入剩下的1/3的蛋液，铺上紫菜碎。

步骤 8

卷好后，在锅中煎一会儿。四个面整理一下，压成有棱角的样子。四个面都稍微煎一煎。

步骤 9

确定蛋液熟了就可以出锅了。

步骤 10

然后切开摆盘给宝宝吃。

步骤 11

8个月宝宝可以吃得非常丰富了。每天蔬菜，水果，蛋白质，主食均衡摄入。米粒现在10个月，这是他平时的饮食。

步骤 12

这是米粒8个月时的辅食。

步骤 13

这是米粒8个月28天的辅食。

步骤 14

最后说下紫菜的选择，要选择低钠的免洗头水紫菜。宝宝需要碘，可以每周吃一次紫菜。

紫菜厚蛋烧（8个月宝宝）的小贴士

蛋液稍微凝固就要卷，这样才能融合成厚蛋烧，如果完全凝固就是蛋卷了。🙈嘻嘻(♡˙︶˙♡)

菜谱创建时间：2020-05-11 12:54:06