第一次喂养:2月14日下午16:30分，准备好已经消毒的玻璃瓶，将称量好的15克水先倒入再加入10克全麦粉，使用消毒过的筷子或者勺子搅拌均匀至无颗粒，盖子正常封好就行。(2月14号16:30到2月15号18:40这段时间种液表面有小气泡但是没有明显涨幅是正常的。)
第二次喂养:2月15号下午18:40分将15克水先倒入瓶中，用消毒的筷子搅匀再加入10克全麦粉充分混合加上盖子(黑线2跟红线2之间距离就是第二次喂养涨幅高度)。
第三次喂养:2月16号19:30分将10克水先倒入瓶中，用消毒的筷子搅拌开来，再加入15克全麦粉充分搅拌，加上盖子(黑线3与红线3高度差就是第三次喂养涨幅高度)。
第四次喂养:2月17号18:40分将10克水倒入瓶中，用消毒的筷子搅拌均匀，再次加入15克全麦充分搅拌，加上盖子。这时候的种液已经是100%液体酵种。续养我分为两种情况，第一种还是让原有的种液保持100%液体酵种，方法是:在原有的种液长高至2倍大左右时加入10克水用消毒筷子搅拌，再加入10克全麦粉充分混合，加上盖子，等其长高2倍大左右放置冰箱冷藏。第二种是在原有种液基础上让它变为60%固体酵种比较容易保存，活性不至于过高好喂养。方法:在第四次喂养的瓶中加入10克水用消毒的筷子搅拌，再加入50克全麦粉，观察到涨幅有2倍大左右可放入冰箱冷藏或者将酵种均匀平铺油纸或者蜡纸或者平整容器内放置阴凉处风干将其捣碎或者破壁机粉碎密封保存，用的时候酵种、液体、粉类1:1:1去混合喂养并激活它(先让液体跟酵种混合均匀再去加入粉类)。〔黑线4与红线4高度差就是第四次喂养涨幅高度〕