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无油无糖低卡低脂高蛋白的燕麦藜麦紫薯司康

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懒人快手的营养美味早餐,做下午茶点也是不错的选择呢

用料

无油无糖低卡低脂高蛋白的燕麦藜麦紫薯司康的做法步骤

步骤 1

将面粉,泡打粉,混合均匀,牛奶与蛋液混合,倒入面粉中,拌成团。用保鲜膜包好,放入冰箱,冷藏松弛30min以上(我是前一天晚上备好,放冰箱冷藏的。(我是有多懒🤭)

步骤 2

第二天早上拿出来,准备进烤箱前撒了点黑芝麻。

步骤 3

取出面团,擀成1.5厘米厚的片,揉成饼里面加入紫薯泥,放入烤箱,上下火180度,20min。

步骤 4

叮,OK啦,切开来,看看分层如何。(我骄傲)

步骤 5

奶香浓郁,酥软香甜。开启活力满满的一天。

菜谱创建时间:2020-05-10 07:20:52
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