紫薯花生浆

作者： 小一妖

紫薯里面含有一种叫做黏液的蛋白，它可以帮助并且预防人体内部的胶原病发生，因此就可以提高人体的免疫力。 其实很多的食物都是具有防癌抗癌的，只是人们都不重视，这紫薯里面含有硒、铁等元素，这些都是可以增加人体的免疫力，来抵抗疾病的，并且可以抗疲劳等，而且还可以抑制人体内的癌细胞的蔓延等，想要延缓衰老的女性就可以吃一些紫薯了，这是因为紫薯里面含有一种可以刺激人体内部的激素，这样就可以保护人们的皮肤，使皮肤始终保持一种光滑、亮丽的状态。

用料

• 紫薯 120克
• 花生 80克克

紫薯花生浆的做法步骤

步骤 1

1、花生去皮，紫薯洗清去皮切丁备用。

步骤 2

2、加水至所需制浆量对应水箱内水位线上，合上水箱盖。

步骤 3

3、倒入食材。

步骤 4

4、盖好研磨腔盖旋紧到位，放好接浆杯，打开电源。

步骤 5

5、按“菜单”键，选择湿豆键。

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步骤 6

步骤 6

6、继续触按“容量”键，选择0.6升键，触按“启动”按键，开始制作，静静等待，制作完成，自动出浆，取走接浆杯，可以慢慢享用啦。

步骤 7

7、制浆完成后，系统自动跳入清洗功能，触按“启动”键进行自动清洗流程。

步骤 8

8、清洗完成后，热烘功灯闪烁，取走研磨腔盖，触按“启动”键进入热烘除菌流程。

步骤 9

9、热烘完成。

步骤 10

成品图

步骤 11

成品图

紫薯花生浆的小贴士

喜欢喝稀点的可以多加一点水。

菜谱创建时间：2020-05-10 06:56:35