牛肉泡在撒了少量盐的水盆中半小时去血水,然后冷水下锅煮至水滚后2分钟,捞出
锅洗干净,洋葱切宽片,西红柿切三棱块,与牛肉一起放入锅中马上倒入咖喱酱翻炒均匀,之后大概翻炒8分钟,途中入锅干锅,可撒入少量水,之后加入全部的水,盖上锅盖,煮至水滚,然后撒入咖喱粉,搅拌均匀,然后倒入椰浆翻拌均匀,盖锅盖,大火煮滚之后中小火炖约1个半小时
最后半小时记得随时观察,翻拌,以免底部粘锅