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【凉拌海带丝】开胃小菜,减肥低卡路里

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作者: 若麻咪
这道凉拌海带丝, 夏天, 我们家经常吃, 开胃、简单、还低卡路里! 减肥首选!

用料

【凉拌海带丝】开胃小菜,减肥低卡路里的做法步骤

步骤 1

买的海带丝,洗干净,剪短一些。 加水放海带丝,什么调料都没放,沸腾之后,再煮四五分钟即可。

步骤 2

煮海带的同时,可以准备调料。 生抽、白醋、白糖、剁椒、生姜、盐、大蒜,具体的量,看个人口味进行调整。

步骤 3

海带煮好了,倒干水份,放入已经准备好的调料,搅拌均匀。

步骤 4

冷却,就可以开吃了,有些人可能不喜欢放姜。海带,有点腥,放点姜,可以解解腥,不喜欢吃的话,切大块一点,甚至不放,看各人选择。

步骤 5

再放个图,拌了两碗,一碗吃个精光,另一晚,密封好,放冰箱内冷藏,第二天仍可以食用。

菜谱创建时间:2020-05-08 22:12:41
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