自制超低热量香蕉奶昔

作者： 果妈妈的小美厨房

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 450克
• 腰果一把 50克

自制超低热量香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

腰果放入料理机，turbo键，2秒

步骤 2

加入香蕉🍌，一根其实就可以了，我喜欢那那种厚厚滴赶脚，放了一根半，加入新鲜牛奶，我用的三寰，大包装滴，450克

步骤 3

1分钟，速度10打磨，可以喝了，超级简单营养，我喜欢当早餐喝

步骤 4

可以享用啦

菜谱创建时间：2020-05-08 21:42:16