1、生抽、耗油、孜然粉、孜然粒、花椒粉、辣椒粉、白芝麻、糖、淀粉，调好汁，我这一盘子（是32L烤箱）用了菜单篮子那么大的量，其实也没有什么特别固定的量，完全凭个人口味个食材的量。个人没有加盐，我感觉已经不淡了。我还尝试过加蒜蓉辣酱味道也不错。 2、大蒜和洋葱切碎，入油锅翻炒，待味道出来后下上一部调好的料汁。因为有淀粉，很快就会粘稠，然后关火，烧烤料就配置好了。 3、不好熟的食材放在上面，然后刷酱，入烤箱烤15分钟，拿出来倒出烤盘析出水，把食材反面，再刷酱，再烤15分钟。 我这里没有像鸡翅这样的肉制品，如有，烤制时间还需延长，具体可以参考烤箱说明
出水多的菜可提前控水，也可以过程中把烤盘中的水倒掉一部分，不要全倒净，以免太干