立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，

作者： 芊妈-食疗笔记

立夏节气15天，养生重点是固肾。 为了预防盛夏的炎热耗伤人体正气，要先给它固住。而且心肾相通的，保护好肾气，心的阳气就足。 不苦夏。 小朋友夏季更能茁壮成长。 长高高。 立夏，多吃糯米，豆子，鸡蛋来补气， 而核桃壳煮鸡蛋， 固肾效果更好。 平时吃核桃留下核桃核桃壳和中间的薄片分心木，是固肾的宝贝。 核桃仁如果不喜欢吃可以做蜂蜜核桃或者调理胃寒的红糖核桃，链接如下， https://www.xiachufang.com/recipe/104650539/ 立夏到三伏还有一个重要食谱，姜枣茶，链接在此，已经过完春天，别再辜负夏天呢，冬病夏治的好机会别错过，🔗如下， https://www.xiachufang.com/recipe/104632323/

用料

• 鸡蛋 6个随意
• 核桃壳 10个左右带分心木
• 八角 2克
• 桂皮 3克
• 姜 1片
• 香叶 2片
• 盐 适量
• 生抽 适量

立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，的做法步骤

步骤 1

准备食材。洗好鸡蛋，核桃壳。

步骤 2

除了鸡蛋，盐，老抽。其余材料水煮20分钟。

步骤 3

放盐，老抽，鸡蛋，吃几个放几个，也可以一下煮两天的哦。盖上盖子煮5分钟。味道可以尝一下，自己调。

步骤 4

煮5分钟后，用勺子敲碎鸡蛋壳，入味。再煮两分钟。关火。焖两个小时，最好提前晚上煮，焖过夜，第二天早上热下吃。

步骤 5

这是第二天早上拍的，孩子很喜欢吃:)

菜谱创建时间：2020-05-07 20:08:14