宝宝辅食－奶酪南瓜酱烩饭

作者： 原初心

趁宝宝睡觉，抓紧时间做好晾凉，睡醒了就可以吃了，所以每一步没来得及拍照。宝宝很爱吃的饭。做这个饭我是根据宝宝自身的情况添加量的，大家做这个饭就根据自己宝宝的饭量和喜好自由增添食材。

用料

• 贝贝南瓜 半个
• 胡萝卜 适量
• 绿叶蔬菜 适量
• 奶酪 10克
• 米饭 1碗

宝宝辅食－奶酪南瓜酱烩饭的做法步骤

步骤 1

胡萝卜和绿叶蔬菜焯水。胡萝卜需要焯水时间长一些，会更软一些，好消化，我一般是10分钟。8分钟的时候放入青菜焯水。这个时间给南瓜削皮切丁。

步骤 2

平底锅倒入一点点油，把南瓜丁倒入翻炒2分钟，加水（根据南瓜量来，不要太多，也不要太少），煮到南瓜软烂，用铲子压成泥，水也就剩少量。

步骤 3

倒入适合自己孩子吃的米饭量，倒入胡萝卜碎，蔬菜碎，翻炒，最后加入奶酪碎，翻炒均匀后盛出。晾至温热后，就可以吃啦！

宝宝辅食－奶酪南瓜酱烩饭的小贴士

如果鸡蛋不过敏，可以加入熟蛋黄泥。不爱吃奶酪，也可以不加。烩饭比较绵软，比较容易消化，加了奶酪，比较成团，不容易散，也便于宝宝用勺子学习吃饭。

菜谱创建时间：2020-05-07 18:50:02