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和风鸡汁玉子烧蛋

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作者: 阿芫
低脂高蛋白料理时长短,一个人吃刚刚好。

用料

和风鸡汁玉子烧蛋的做法步骤

步骤 1

玉子豆腐切段

步骤 2

鸡蛋中加入浓缩鲣鱼昆布汁

步骤 3

再加入鲜鸡汁、水,混合均匀

步骤 4

铸铁平底锅涂油烧热后转中小火

步骤 5

玉子豆腐段下锅稍微煎一下(1min左右),小心倒入蛋液,蛋液应包裹住豆腐并有一定厚度。

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步骤 6
步骤 6

加盖焖到蛋液半凝固,撒入香葱碎(也可以不加),关火,继续盖盖直到蛋液全熟。

和风鸡汁玉子烧蛋的小贴士

这道菜的味道全部来自鸡汁和鲣鱼昆布汁,没有昆布汁的话就全部用鸡汁也成,但是咸味要自己酌情调整。

菜谱创建时间:2020-05-06 14:10:35
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