红枣花生核桃露

作者： 峰仔Mum

有时忘记泡豆榨豆浆，就可以考虑榨这种不需要提前浸泡的，也一样营养丰富的饮品，榨出来味道很香浓，家人也是赞不绝口，喝过自己榨的，就会觉得外面买的兑水太多。自己做的才是真正营养健康。 也是用破壁机豆浆键功能，豆浆机也可以。

用料

• 新疆灰枣 2颗
• 核桃 6颗
• 红皮花生 40克（50ml）
• 大米 30克（40ml）
• 水 1000ml（2-3人量）

红枣花生核桃露的做法步骤

步骤 1

准备以上食材，洗净备用，红枣去核。

步骤 2

食材放入破壁机，加入1000ml水量，份量2-3人，多人喝可在食材上再多添加一些，水份自行添加所需。选择豆浆功能，23分钟就可以喝上。

步骤 3

营养美味的红枣花生核桃露完成

步骤 4

香浓可口，大人小孩孕妇都可以喝的营养露。没有加糖，红枣自带甜味已经足够，喜欢甜一些可以加点冰糖。

步骤 5

每天认真做早餐，吃早餐，照顾好家人🌞🌻

菜谱创建时间：2020-05-06 14:05:26