蒜薹芦笋洗净切段，百合一片片拨开洗净，用水泡一会。
刨椰肉…体力活
锅烧热，放入一大勺椰子油，然后把所有原料都放进去翻炒。说是炒，更像是在椰子油里煮…哈哈，我放了很多油。
所有的东西都很好熟，很快就好了。绿菜更清脆了。撒盐出锅。