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夏天到了做点柠檬蜂蜜水吧

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作者: 燕娘娘鲜炖
柠檬蜂蜜水富含丰富的维生素C,早上喝润肠通便排毒,可以防止便秘。如果是美白淡斑晚上5点后喝或者喝完不要见太阳。 40℃以下温水泡10分钟,温度太高会破坏营养价值不利于人体吸收。 很多孕妇胃口不好也可以喝这个开胃,还能缓解孕吐。但是不能喝多,不然影响体内酸碱平衡。 睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴功效;能治疗多梦易醒、睡眠不香等情况。 好处多多非常简单我们一起来做吧,某宝买的瓶子也不贵

用料

夏天到了做点柠檬蜂蜜水吧的做法步骤

步骤 1

首先准备瓶子,洗干净晾干不能有一点水份

步骤 2

柠檬用40~50℃清水泡10分钟,(可以的话清水里加两勺面粉,碱性的面粉可以中和柠檬表皮的酸性和农药残留,热水是为了清除柠檬表皮的蜡) 用盐不断奋力的揉搓,去除残余的蜡,最好戴个手套盐比较伤手(揉搓过程中,柠檬皮的芳香成分也被逐渐释放,使柠檬果香气更浓,用来泡水风味会更好)

步骤 3

擦干水,擦干水,擦干水,注意一定要干板干刀干手。去掉柠檬头尾留下中间

步骤 4

切片去籽,不然籽会发苦

步骤 5

参考此图

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步骤 6
步骤 6

参考此图

步骤 7

接下来就拿出晾好或者有条件消毒好的瓶子,注意一定没有水份,不然做出来容易发霉而且水容易滋生细菌。 瓶底铺一层蜂蜜,然后放一层柠檬,然后再放一层蜂蜜,一层柠檬,以此类推保证每一片柠檬被蜂蜜包裹。不要装太满,留适量空间后期柠檬会腌制出水份。 盖好盖子放入冰箱2~3天就可以拿出来开始泡水喝啦~!

夏天到了做点柠檬蜂蜜水吧的小贴士

建议主要是饭后适当的少量应用。不要进行空腹应用,否则对胃肠道会造成一定的刺激性,而且也容易引起胃酸分泌过多的情况发生。 冷藏室中存放一般可以放3个月左右,常温中只能放3~4天,做出来的最好不要放太久,防止营养成分流失,避免腌制过久产生的酒精味现象。

菜谱创建时间:2020-05-05 19:15:21
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