减脂期零食—香蕉燕麦饼

作者： 璟公子

最近，减脂在瓶颈期，买食物最关注能量与脂肪比重，做点零食，垫肚子。

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦 80克
• 黑芝麻 20克
• 椰蓉 10克

减脂期零食—香蕉燕麦饼的做法步骤

步骤 1

香蕉捣成泥。

步骤 2

放入燕麦片、黑芝麻与椰蓉，拌匀。

步骤 3

烤盘内，压薄，压均匀。

步骤 4

提前预热烤箱，稳定在上下管180度，中层，烤15分钟，翻面再烤15分钟。

步骤 5

喜欢，再干脆点，可以根据自己烤箱性子，加时加温，或加盖锡纸。

菜谱创建时间：2020-05-05 13:15:29