下饭红烧龙利鱼块 非常像鳗鱼饭 好吃省时间 孩子超级爱吃

作者： 雯宝雯宝

喜欢吃鱼 不喜欢挑刺 …拌饭超级香…

用料

• 龙利鱼 1条
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 耗油 1勺
• 蒜末 8瓣
• 红烧汁 2勺
• 香菜 3根

下饭红烧龙利鱼块 非常像鳗鱼饭 好吃省时间 孩子超级爱吃的做法步骤

步骤 1

龙利鱼切片

步骤 2

调汁 （生抽2勺 老抽1勺 蜂蜜1勺 耗油1勺 水2勺）

步骤 3

蒜切末

步骤 4

油烧热后下蒜末 爆香

步骤 5

放入鱼块 会烧出一些汁 然后放入调好的汁

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步骤 6

步骤 6

鱼炖五分钟后 放入两勺红烧汁

步骤 7

这个秘制红烧汁

步骤 8

小火炖十分钟 放入香菜

步骤 9

大火收汁 即可 拌饭神器…

下饭红烧龙利鱼块 非常像鳗鱼饭 好吃省时间 孩子超级爱吃的小贴士

一开始搅拌要轻一些 鱼块到最后收汁时候就可以搅拌了 收汁要一直搅拌…

菜谱创建时间：2020-05-05 11:14:17