美少女de养生之路D-13

作者： M-HSL

👩🏻‍🍳今日食谱：养心安神😋

用料

• 银耳 10克
• 黑豆 10克
• 黑米 10克
• 花生 10克
• 百合 5克
• 苹果 半个
• 冰糖 少量
• 水 300克

美少女de养生之路D-13的做法步骤

步骤 1

1⃣️准备好材料

步骤 2

2⃣️银耳用水泡发后清洗干净

步骤 3

3⃣️清洗一下豆子

步骤 4

4⃣️所有材料放入破壁机，选择五谷浆，过程30分钟

步骤 5

今日搭配：胡萝卜馒头🥕

菜谱创建时间：2020-05-04 20:46:16