减肥美容果蔬汁大集合～每天一杯 持续更新

作者： Olivia_早餐时光

天暖和了 每天一大杯 清肠 瘦身 美容 美白 各种不同组合 随自己心情 怎么搭配都可以 持续更新

用料

• 常用料 ⬇️⬇️⬇️
• 牛奶
• 酸奶
• 饮用水
• 蜂蜜
• 黄瓜
• 西红柿
• 芹菜
• 胡萝卜
• 各种水果

减肥美容果蔬汁大集合～每天一杯 持续更新的做法步骤

步骤 1

两片菠萝＋半个芒果＋一瓶奶 味道香甜 有口香糖的甜味

步骤 2

奇异果＋火龙果＋适量水 很清火的果汁 口感清爽 维C含量高 常喝能够美白哦 并且通便效果不错

步骤 3

梨＋西柚（一个梨 一块柚子肉） 颜值爆表的果汁 软妹清新喜欢酸的多放点西柚 喜欢甜的少放点西柚

步骤 4

一根香蕉＋一杯牛奶 最经典味道的奶昔 浓稠的口感。简单好喝

步骤 5

羊角蜜＋半只梨 清香的羊角蜜加多汁的梨 颜色看起来也很清爽

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步骤 6

步骤 6

胡萝卜＋蜂蜜＋香蕉＋温开水 清肠 明目

步骤 7

半个苹果＋一个橙子 两种水果都含丰富的维生素C

步骤 8

芹菜＋ 香蕉＋温开水 清理肠道垃圾

步骤 9

半碗蓝莓＋一杯牛奶=蓝莓奶昔 醇香的奶味包裹着酸酸的蓝莓味 颜色看起来也很诱人

步骤 10

哈密瓜＋火龙果＋一杯牛奶 哈密瓜的香甜配上牛奶加上清甜的火龙果 别有一番风味

步骤 11

火龙果＋牛奶=火龙果奶昔

步骤 12

一个桃子＋一杯酸奶 清甜多汁的桃子 加上醇厚的酸奶 每一口都是享受

步骤 13

香蕉＋番茄＋温开水 稍微带点西红柿的酸味 味道非常不错

步骤 14

芒果＋香蕉＋伊利黄桃酸奶 这个味道就很特别了 特别好喝

步骤 15

单纯的橙汁 丰富的粗纤维和维生素C

步骤 16

单纯的西瓜汁 消暑解热 最清爽

步骤 17

桃子＋梨子 梨多汁 不必加水 甘甜的梨汁桃子的清香

步骤 18

火龙果＋香蕉＋温开水

步骤 19

半个橙子＋一块西瓜 酸甜适口 西瓜多汁 消暑利尿

步骤 20

一个芒果＋一杯牛奶=芒果奶昔 也是经典口味

步骤 21

草莓＋牛奶=草莓奶昔=酸中带甜

步骤 22

黄瓜＋西芹汁＋蜂蜜＋温开水 超多粗纤维

步骤 23

苹果➕猕猴桃➕芹菜汁

步骤 24

香蕉＋黄瓜＋温开水 清肠效果极佳

步骤 25

柚子＋苹果 ＋温开水

菜谱创建时间：2020-05-04 19:13:35