【低脂早餐】抱蛋煎饺
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昨天是家庭日包饺子,吃完饭之后,还剩了很多,于是今天早上想做一道这样金灿灿的抱蛋煎饺早餐。
【热量分析】
6个饺子 216 kcal
鸡蛋1个 86 kcal
橄榄油5毫升 50 kcal
脱脂牛奶200 90 kcal
坚果碎10克54 kcal
小白菜100克 2 kcal
【低脂早餐】抱蛋煎饺的做法步骤
步骤 5
早餐还有一杯200毫升的脱脂牛奶、一份100克的凉拌小白菜、10克的坚果碎。
菜谱创建时间:2020-05-04 05:30:04