桃胶银耳莲子枸杞百合红枣羹

作者： 幽悠茧蝶

菜名就是食材组合，美颜嫩肤排毒的哈😊

用料

• 银耳 三分之一朵
• 百合 20克
• 莲子 10克
• 红枣 10颗
• 枸杞 30粒
• 桃胶 150克
• 冰糖 50克

桃胶银耳莲子枸杞百合红枣羹的做法步骤

步骤 1

银耳泡发2个小时左右，然后洗干净，撕碎，放入锅中

步骤 2

加上泡发了一个晚上的桃胶，桃胶要洗干净，要洗很多次，尤其那些小黑点点要去掉

步骤 3

加上洗干净的百合，就可以开始煮了，电炒锅煮粥煮汤模式两个小时

步骤 4

红枣，枸杞，莲子，还有冰糖备用放着

步骤 5

等到过了一个小时后，桃胶和银耳加热并粘稠到一定程度后，加入红枣，枸杞，莲子和糖，可以搅拌搅拌

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步骤 6

步骤 6

搅拌后的效果

步骤 7

熬到一个半小时左右的时候的效果

步骤 8

美颜后是这样，其实食材各种颜色搭配基本上营养也均衡了，我心里的羹就是那么美的

步骤 9

哎呀，出锅。据说桃胶无敌美颜，反正我是皮肤越来越好啦，女生真的可以试试，男孩子吃的皮肤细腻也不错啊(ಡωಡ)hiahiahia

步骤 10

附带我用的桃胶，云南的，还不错😄

桃胶银耳莲子枸杞百合红枣羹的小贴士

这个羹，夏天放冰箱冰冻后，直接当点心，冷饮喝也是有另一种口感的，女孩子们可以在非经期时那么喝哦。顺祝夏安。

菜谱创建时间：2020-05-03 09:39:23