1.海带丝泡一下，再烧开水煮5分钟左右，沥干水分。
2.辣椒面 捣碎的花椒 剁碎的蒜放入碗里淋上热油，再加醋 酱油 盐，少量水搅拌。
3.将调好的汤汁倒入海带丝，搅拌均匀。
4.最后一步适合牙口不好的(像本人)，可以将拌好的海带丝放入蒸锅，蒸十分钟左右，放凉后放冰箱冷藏。