鸡肉卤蛋肉松三明治

作者： 只想瘦腿

做过很多口味三明治 今天这个应该是下厨房第一种版本口味了的吧哈哈哈 卤蛋鸡肉肉松 听起来很发胖 但是午饭一个它就够了喔 碳水化合物蛋白质都有了 今天依旧是减肥的一天呢😍

用料

• 卤鸡蛋 半个
• 火腿 3-5片
• 生菜 3片
• 黑麦面包 片
• 肉松 5-10克
• 西红柿 3片
• 鸡肉 30-50克
• 沙拉酱 半勺
• 保鲜膜 少许

鸡肉卤蛋肉松三明治的做法步骤

步骤 1

生菜我是提前半个小时洗好了的，先空一下水分。

步骤 2

西红柿切片，一个三明治我们用到两三片就可以了。

步骤 3

我用的是双汇王中王火腿3-5片，蒜香的午餐肉火腿也很棒2片，🉑替。

步骤 4

卤蛋我是提前做好的了，翻我前面菜谱有教程，卤蛋切碎，这一个鸡蛋，我做了三个三明治，因为要减肥嘛，量不能太大哈哈哈😁

步骤 5

鸡肉我也是提前煮好了的，煮好撕成如图一条一条的，备用。

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步骤 6

步骤 6

面包上倒半勺沙拉酱，抹匀。然后铺上一层卤蛋。😁

步骤 7

依次放上一片生菜，不用在意生菜太大漏出来，不用管，在依次摆放鸡肉条，继续摆放两三片西红柿，继续摆放火腿肠，完了放一片生菜。另外一片面包铺上薄薄的一层肉松，好了美味😊

步骤 8

在肉松上盖上一片生菜，是为了怕盖上去的时候肉松掉下来。用保鲜膜包起来放冰箱，即食味道也很赞☀

步骤 9

配上好喝的酸奶，奈斯！棒棒的卤蛋鸡肉肉松三明治做好啦🥪

鸡肉卤蛋肉松三明治的小贴士

沙拉酱全麦面包想知道什么牌子的可以留言问我喔 好吃的三明治 鸡肉卤肉肉松都是可放可不放 选择性放就可以啦哈哈哈 我最喜欢啦😍

菜谱创建时间：2020-05-02 15:24:17