凉拌虫草花黄瓜

作者： 乐宝DI妈咪

虫草花含有丰富的氨基酸，以及谷氨酸、精氨酸、天冬氨酸等其他氨基酸，虫草花是一种富含高蛋白、氨基酸的食用菌类；适合全家人食用

用料

• 虫草花 200克
• 水果黄瓜 1根
• 小米椒 2个
• 紫皮蒜瓣 6瓣

凉拌虫草花黄瓜的做法步骤

步骤 1

选择新鲜的虫草花

步骤 2

用开水焯2分钟即可

步骤 3

选择新鲜的水果黄瓜一根

步骤 4

黄瓜切丝，焯好的虫草花备用

步骤 5

紫皮蒜瓣切末，辣椒面，芝麻用热油泼一下

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步骤 6

步骤 6

泼好油很香，一勺生抽，二勺香醋，盐，鸡精，香油调好即可

步骤 7

调好的万能调料倒入虫草花黄瓜凉拌好即可

菜谱创建时间：2020-05-01 12:58:12