煮鸡蛋（鸡蛋营养最高）

作者： 极简轻松快速多样好吃料理

用料

• 鸡蛋 个

煮鸡蛋（鸡蛋营养最高）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋轻轻从冰箱拿出来，

步骤 2

大盆接多水，

步骤 3

放鸡蛋，

步骤 4

平躺的是新鲜

步骤 5

冲洗干净

展开全部

步骤 6

步骤 6

小不锈钢锅加够冷水

步骤 7

轻轻放鸡蛋

步骤 8

开大火

步骤 9

水开，关中小火，计时7分钟

步骤 10

煮好，用夹子加出来

步骤 11

用小风扇吹凉吃

步骤 12

轻磕鸡蛋，一起拨皮

煮鸡蛋（鸡蛋营养最高）的小贴士

鸡蛋买回来，大头朝上，放冰箱冷藏 煮鸡蛋营养价值最高 蛋壳可做堆肥 鸡蛋每天吃1个，最多不超过2个

菜谱创建时间：2020-05-01 11:30:38