美少女de养生之路D-9

作者： M-HSL

👩🏻‍🍳今日食谱：滋阴养血，健脾益胃 每日不定时更新我的养生食谱😋

用料

• 山药 60克
• 薏米 15克
• 芡实 15克
• 花生 15克
• 小米 15克
• 红枣 10克
• 核桃 10克
• 枸杞 20粒
• 冰糖 适量
• 水 600克

美少女de养生之路D-9的做法步骤

步骤 1

1⃣️准备好材料（枸杞忘记拍了😅）

步骤 2

2⃣️清洗一下

步骤 3

3⃣️所有材料放入破壁机，选择五谷浆，过程大概30分钟

步骤 4

今日搭配：低糖马拉糕🥣

菜谱创建时间：2020-04-30 21:27:46