鸡翅西兰花藜麦饭

作者： 无麸质美食

用料

• 西兰花 1朵
• 鸡翅 4个
• 藜麦饭 1碗

鸡翅西兰花藜麦饭的做法步骤

步骤 1

西兰花胡萝卜焯水

步骤 2

鸡翅做好，鸡翅先腌制，然后锅里放油，放入鸡翅，两年煎黄，然后放入水，煮20分钟，水煮的差不多了起锅

步骤 3

摆盘

菜谱创建时间：2020-04-30 11:37:17