香蕉燕麦条

作者： 轩轩滴一亩三分地

香蕉燕麦条～无油低糖，无面粉越嚼越香，大人小孩都会喜欢。超低卡路里需要减肥的美妞可以不加糖香蕉会有点甜味，顶饱低热量可以当零食，超级香喷喷越吃越停不下来。喜欢脆的可以延长烘烤时间我这个烘烤时间出来的口感是外皮脆里面有嚼劲。

用料

• 香蕉 2根
• 燕麦片 170克
• 牛奶 20克
• 鸡蛋 1个
• 白砂糖 30克

香蕉燕麦条的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

香蕉压成泥

步骤 3

加入20克牛奶，30克白砂糖，一个鸡蛋搅拌均匀。

步骤 4

再加入170克燕麦片，

步骤 5

搅拌成团

展开全部

步骤 6

步骤 6

铺入烤盘中，用刮刀刮平成大约1cm厚的方形

步骤 7

烤箱预热好，160度烤60分钟。

步骤 8

取出晾凉，用锯齿刀切成长条状。

步骤 9

香蕉燕麦条～无油低卡办公室必备零食就是它了。制作起来也非常方便，前一天晚上在家花不到半小时，就能让接下来的几天工作日吃得健康又美味。当早餐也是很不错的选择哦～

菜谱创建时间：2020-04-29 17:15:08