【清润美肌】木瓜花胶胡萝卜汤

作者： IMMRSBUNNY

90年后的老呀姨把奶茶换成养生汤。 木瓜有很好的化湿和胃的作用，搭配花胶更可以滋补养颜，补充胶原蛋白，抗衰老。

用料

• 新西兰花胶 20克
• 木瓜 1个
• 胡萝卜 半根
• 红枣 1-2颗
• 鸡脚 3-4
• 骨头 100克
• 姜片 2-3片

【清润美肌】木瓜花胶胡萝卜汤的做法步骤

步骤 1

先提前一天把花胶泡发好。 这里也简单说说花胶的泡发方法吧。 1⃣清水泡6-8小时 2⃣隔水蒸3-5分钟 3⃣继续清水泡8-10小时 怕腥的宝宝记得放姜，全程放冰箱，每4小时换一次水。

步骤 2

木瓜去籽，切小段

步骤 3

再依次在汤煲加入清洗好的骨头、鸡脚、切好的姜片、红枣、木瓜、胡萝卜先煲一小时后。 一时候后再把花胶放进汤煲里。 整个过程2小时就可以美味出炉了。

步骤 4

不懂的宝宝，可以大家交流一下

菜谱创建时间：2020-04-29 13:18:19