海鲜烩饭

作者： une_shanshan

今天次海鲜烩饭，做炒饭的一个诀窍是， 前一晚把米饭蒸好凉透后放入冰箱冷冻第二天炒的时候就不会粘锅， 粒粒分明哦。 因为做专题的关系现在一天就要蒸一次米饭，以后我觉得我闭着 眼都可以在家蒸米饭了。 已经习惯五点多起床做早饭了，这是个很好的人生习惯， 改变命运，就要从培养好的习惯开始不是么？

用料

• 米饭
• 鲜虾
• 青椒
• 豌豆
• 胡萝卜

海鲜烩饭的做法步骤

步骤 1

青椒切碎粒。

步骤 2

将鲜虾洗净去壳。

步骤 3

胡萝卜切碎粒，同甜豌豆一起用热水焯过备用。

步骤 4

准备米饭小半碗。

步骤 5

锅中热少许油，减肥的孩子们可以用橄榄油做哦 加入青椒和虾仁，煸炒出香味。

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步骤 6

步骤 6

加入甜豌豆和胡萝卜，翻炒，加盐。

步骤 7

加入冰冻过的米饭，翻炒，出锅即可食用。

步骤 8

祝大家好胃口奥

菜谱创建时间：2012-06-13 22:13:45