下火🔥海带绿豆汤

作者： 白色洋桔梗_

天热食欲低的时候可以经常煲来喝，好喝又不易发胖还下火，煲一锅可以喝一天😂减肥吃这个很顶饱😂但是一定要少放糖

用料

• 绿豆 300克
• 冰糖 15颗(单晶的分量)
• 海带 150克

下火🔥海带绿豆汤的做法步骤

步骤 1

绿豆泡30分钟

步骤 2

海带清洗干净切片或切成丝(干海带清洗方法在凉拌海带丝的教程里)

步骤 3

泡好的绿豆加水放砂锅里炖30分钟左右(先中火，水开后转小火)

步骤 4

加入海带和15颗左右的单晶冰糖，小火炖1个小时左右(尝一下海带软了，绿豆沙沙就可以了，糖可以根据甜度再加)

步骤 5

海带绿豆沙就好啦，冷藏后口感更佳！

菜谱创建时间：2020-04-28 19:03:33