把苦瓜对半切开,用手或勺子抠出瓜瓤, 用勺子把苦瓜皮内侧的白色物刮掉,
鸡蛋打散,加少量料酒或白醋搅匀, 起锅热油,油热后倒入鸡蛋液, 蛋液凝固后盛出备用,
把苦瓜切成条状,用盐腌5分钟左右, 用清水把苦瓜上的盐冲掉, 滤干水分,
起锅热油,下入苦瓜翻炒至变色, 倒入鸡蛋翻炒, 加少许盐翻炒均匀,
出锅装盘👌