上班族便当🍱集锦

作者： 食知食之味

作为一个在北方上班的南方人，还是不太习惯天天吃面食的生活。所以每天早起自己带饭到公司吃。 住的地方买菜不方便，楼下卖的肉都不新鲜，所以基本不做肉菜。 做此菜谱，记录日常，希望能给需要的人一些参考。也希望和我一样在北方的南方人一起交流交流。

用料

• ❤️爱心

上班族便当🍱集锦的做法步骤

步骤 1

第一天：素炒西葫芦+煎蛋🍳

步骤 2

第二天：三色鸡腿肉丝🍗+白米饭（个人觉得炒鸡腿肉比炒鸡胸肉更好吃，尤其是剔骨切丝之后炒，放点水淀粉腌制之后炒肉嫩）😀

步骤 3

第四天：素炒西蓝花🥦+素炒白菇🍄+煎蛋🍳

步骤 4

第五天：香煎小黄鱼🐟+素炒西蓝花🥦+米饭

步骤 5

第六天：西红柿🍅鸡蛋汤🥚+素炒茼蒿+清蒸铁棍山药

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步骤 6

步骤 6

第七天：🍚米饭+素炒手撕杏鲍菇🍄（杏鲍菇手撕再炒很好吃，一定要加青椒！）

步骤 7

第八天：羊肉炖土豆🥔+蒸白米饭🍚

步骤 8

第九天：番茄闷煮鸡蛋虾🦐+凉拌菠菜+白米饭

步骤 9

第十天：五花肉炒手撕包菜+白米饭

步骤 10

第十一天：煮螺蛳粉（网上买的整袋的螺蛳粉，我没放辣椒油）

步骤 11

第十二天：素炒南瓜🎃+包菜+苦瓜炒蛋

步骤 12

第十三天：冬阴功汤火锅（这是朋友自己做的，网上买的冬阴功汤底，菜市场买的海鲜和蔬菜，味道真的一级棒！味浓料足，而且自己做吃着放心😌）

步骤 13

第十四天：外卖买的高汤热米皮（买它的原因是这家店看起来比较卫生，同时这个米皮吃起来像南方的粉）

菜谱创建时间：2020-04-28 12:40:20