美味减肥版荞麦鸡蛋面

作者： Christy05

用料

• 荞麦面 90克
• 鸡蛋 1个
• 西红柿 1个
• 鸡胸肉 40克
• 青菜 5颗
• 老抽生抽 1勺

美味减肥版荞麦鸡蛋面的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材。（青菜忘拍照啦）

步骤 2

油热放入鸡蛋，翻炒下再放入西红柿。加入少量生抽和老抽。

步骤 3

中火放入荞麦面放入适量清水。（没过面条就可以）

步骤 4

水开放入青菜再煮2-4分钟。

步骤 5

然后放入之前煎好的鸡胸肉（具体方法见我之前食谱，在煮面时候时间完全够把肉香煎好）

展开全部

步骤 6

步骤 6

美味简介版鸡蛋荞麦面就好了。里面包含了减肥每餐都要吃的所有营养。₊◝(●⁰⃚⃙̴ꇴ⁰⃚⃙̴●)◜✦

菜谱创建时间：2020-04-27 10:53:49