超级下饭的肉沫豆角

作者： 解忧店

吃豆角的好处： 豆角的第一个功效是可以和中下气，因为从中医食疗的角度上来讲，豆角入脾经和胃经，因此对于胃肠蠕动不足、呃逆、腹泻、消化不良的人，如果适当的食用豆角，治中气不足的作用相对会比较明显。豆角的第二个功效是可以通乳下奶，对于产后气虚血亏所造成的乳汁不足，如果适当的食用豆角，有着很好的通乳下奶的作用。豆角的第三个功效就是其中含有的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动，在预防和治疗便秘方面的作用，豆角相对也会比较明显。

用料

• 豆角 300克
• 小米辣 2个
• 肉末 适量
• 葱 1根
• 酱油 2勺
• 蚝油 1勺
• 盐 适量
• 鸡粉 适量
• 味精 适量
• 十三香 适量勺
• 蒜 3瓣

超级下饭的肉沫豆角的做法步骤

步骤 1

豆角洗干净

步骤 2

肉切沫，热锅凉油，把肉末炒出油

步骤 3

放入葱，小米辣

步骤 4

放入切好的豆角

步骤 5

再放盐，鸡粉，味精十三香

步骤 6

放入酱油，耗油

步骤 7

放少许生命的源泉（水）炒两分钟大火收汁出锅

步骤 8

开饭😊😊

菜谱创建时间：2020-04-26 18:06:37