凉拌虫草花海带苗

作者： 唯一爱水果

虫草花可以提高免疫力，抗癌，抗衰老，降血压，是非常好的养生食物

用料

• 虫草花 100克
• 海带苗 100克
• 黄瓜 1根
• 大蒜 4瓣
• 花椒 5粒
• 干辣椒 3个
• 花椒粉 1勺
• 黑胡椒粉 1勺
• 辣椒油 1勺

凉拌虫草花海带苗的做法步骤

步骤 1

鲜虫草花洗净

步骤 2

海带苗洗净切小块

步骤 3

黄瓜切丝

步骤 4

水烧开，海带苗和虫草花下锅焯水3分钟，黄瓜不用焯水

步骤 5

捞出控水，倒上生抽、香醋、洒花椒粉、黑胡椒粉、蒜泥，锅里热油，炸香干辣椒和花椒，浇上去

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步骤 6

步骤 6

开吃

菜谱创建时间：2020-04-25 19:02:41