低卡减脂 小米蒸鸡胸

作者： 木子要变小厨娘

从抖音上学的，太好吃了

用料

• 鸡胸肉 1块
• 小米 100克
• 腌料：料酒 生抽 耗油 1：1：1

低卡减脂 小米蒸鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成小块，用腌料腌制入味

步骤 2

小米提前泡至少4小时，跟鸡胸肉拌在一起，上锅蒸30-40分钟。 （也可以切点胡萝卜进去，增加甜味）

菜谱创建时间：2020-04-25 17:37:23