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生酮红烧肉卤蛋(千万不要做,会吃太多)

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作者: 酮食酮乐
今天早上起来做的,放在电饭煲里煮着就去上班了,回家后肉没了,只剩鸡蛋壳。女儿说,妈妈太好吃了,太入3味了。我一不小心,没有给你留下,天哪这可是我两天的生酮餐

用料

生酮红烧肉卤蛋(千万不要做,会吃太多)的做法步骤

步骤 1

第一布准备好材料,鸡蛋我煮了七个,家里调料就这些没有桂皮香叶,有的可以加

步骤 2

五花肉放不粘锅里煎,煎到两面金黄,略微出来一些油

步骤 3

我这个锅是平锅,我就把糖放在一边油里炒,稍微有点色,倒入所有液体调料,然后固体调料翻炒,加入水,然后倒入电饭锅

步骤 4

水煮蛋播出来,用刀割出一道一道的,下锅,

步骤 5

对了,前天煮了一些牛骨头没吃完,我也倒进去,一起煮,牛骨头是熟的

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步骤 6
步骤 6

就这样盖上锅盖,煮米饭的档开始煮。一开后我感觉不够烂,走的时候我又一次启动煮饭档才走,

步骤 7

好了我上班去了,准备下班回来吃我的肉肉,

步骤 8

啊啊啊,孩子我的肉肉呢。

菜谱创建时间:2020-04-25 16:30:30
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