减脂餐青瓜炒鸡丁

作者： 食荤者-xy

准备拍婚纱照，最近都在吃减脂餐...... 今天推荐一款减脂餐，青瓜鸡肉丁。嫩滑爽口

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 1根
• 盐 适量
• 酱油 2勺
• 蚝油 1勺

减脂餐青瓜炒鸡丁的做法步骤

步骤 1

青瓜洗干净后，切粒备用

步骤 2

鸡胸肉切粒，用盐、油、淀粉腌制20分钟

步骤 3

热油下锅先把青瓜炒熟，加入少许盐调盐。铲到碟上备用

步骤 4

热油先把蒜、姜片爆香，然后倒入鸡胸肉，翻炒。然后加入一点点淀粉水，这样使到鸡胸肉更加嫩滑。准备出锅时加入适量酱油上色。

步骤 5

把刚刚炒好的青瓜，倒入锅中与鸡胸肉混合翻炒两分钟即可。一道简单的减脂餐就出锅了

菜谱创建时间：2020-04-25 13:43:46