芝麻糊（元气早餐）

作者： 布朗家的小食光

用料

• 黑芝麻 50克
• 黑豆 30克
• 黑米 30克
• 红枣 8颗
• 枸杞 一小把

芝麻糊（元气早餐）的做法步骤

步骤 1

提前一晚，泡黑米和黑豆

步骤 2

洗干净黑芝麻

步骤 3

红枣洗干净，去核。枸杞洗干净。然后所有的料放进破壁机，加水至800ml，启动，30min后搞定。

步骤 4

完美的元气早餐

菜谱创建时间：2020-04-24 19:18:36