椰香芦笋泥（生酮）

作者： 白-铃兰

用料

• 芦笋 300g
• 椰子油 一勺约10g
• 喜马拉雅粉盐 控盐勺一勺（2g）

椰香芦笋泥（生酮）的做法步骤

步骤 1

芦笋中下段去皮洗净切小段。

步骤 2

配料集体照！

步骤 3

芦笋用椰子油起锅，放150g左右的水，加2g粉盐煮熟，然后放料理杯粉碎成泥。

步骤 4

一碗椰香四溢的芦笋泥瞬间完成，口感细腻丝滑，有一点淡淡的咸味，瞬间就爱了！

椰香芦笋泥（生酮）的小贴士

怕口感不好的话，可以把芦笋的根部多切一点。

菜谱创建时间：2020-04-24 17:43:03