内馅的南瓜切块，撒肉桂粉，爱吃多少撒多少，微波7-8分钟，不用包保鲜膜，就是要干一点。
叮好后加入玉米淀粉跟椰子粉拌匀，稍微在不粘锅里炒一下，炒到红薯泥那样的程度差不多。
贝果的材料除酵母和黄油外，全部揉成团。
成团后加入酵母揉到表面光滑，加入黄油，揉至有粗膜。
分成4份，每份大概80g，滚圆松弛20分钟。
先搓长，按扁后擀长。
反面后整理四个角，再擀成上半部薄，下半部稍微厚一点的长方形。
铺南瓜馅在上半段，最底下要抹薄，左右两边要留1cm空位。
边卷边收紧，两侧要要压紧。全部卷好以后再开始整形。
最后的整形手法参考我其他贝果视频。收口要捏紧压在底部。放一碗热水，发酵30分钟。
发酵完毕。
1L水40g糖煮到微沸转小火，贝果正反两面各煮30秒。
烤箱预热到200度，烤20分钟，想要颜色黄一点就在第8分钟盖锡纸。
出炉！
切面漩涡状很好看！
1.南瓜要用老南瓜，但是水分多，内馅一定要够稠，不然会翻车！整体非常松软。 2.我试过揉面全部用南瓜泥，成品有点太软了，所以改成加了一部分水。 3.100%全麦的我也做了，250g粉，180g南瓜泥，出来也是很柔软，但是颜色不好看，而且会比较扁，味道还是很好的。 4.煮完糖水表面可以撒南瓜籽，用手指轻轻按一下粘稳，那就是三倍南瓜三倍快乐了！我前面两次粘了，这次懒得粘。