有肉味的西兰花减脂饼

作者： 大乖Diana

用料

• 西兰花 大半个
• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 半根
• 洋葱 1片
• 盐 半勺
• 十三香 半勺
• 花生油 1勺
• 鸡蛋 2个
• 面粉 1碗
• 味达美 1勺

有肉味的西兰花减脂饼的做法步骤

步骤 1

准备食材，西兰花只用了上半部分，沿洋葱最外面剥下一层，所有用料理机打碎，但不要打成泥状

步骤 2

放入鸡蛋两个

步骤 3

半勺盐和半勺十三香

步骤 4

一勺花生油

步骤 5

一勺味达美

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步骤 6

步骤 6

搅拌均匀

步骤 7

加入面粉，一定要一点一点的加，不要一下子都倒入

步骤 8

搅拌均匀

步骤 9

在平底锅上刷上一层油，把糊糊放进锅，用勺子背面压成简单形状

步骤 10

用小火两面煎至金黄即可

步骤 11

出锅

有肉味的西兰花减脂饼的小贴士

新手做的话，火一定要小，不用担心慢，火大了掌握不好很容易糊

菜谱创建时间：2020-04-23 22:42:44