将面粉很水搅拌均匀，无明显大颗粒就可以了
一定要不粘锅，锅内可以刷少许少许的油。开小火将面粉糊摊平，我用的是硅胶刷，把它刷平整，哪里有洞补哪里。
面粉糊快干的时候打入一个鸡蛋，搅散它，然后撒点芝麻装饰。将面饼翻面，把鸡蛋那一面煎熟，刷掉你爱吃的酱料，OK大功告成。
忽略丑丑的鸡胸肉条哈哈哈哈哈哈哈哈，为了卷起来切出来比较完整，所以把鸡胸肉切成长长的条。
为了方便卷起来，可以先垫保鲜膜在下面，方便操作。紧接着把自己喜欢的青瓜，生菜，胡萝卜丝等跟鸡胸肉一起卷起来，超级简单的全麦鸡蛋卷饼做好了。