用APP打开

牛奶香蕉曲奇

1130人浏览 74人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
熟悉的香蕉奶昔的味道混合着焦脆的麦片,外脆里软,易操作,新手友好型曲奇饼。 麦片用量巨大(麦片吃不完了就这么做,不心疼😂😂),低糖无油无面粉。 由于麦片很多,饱腹感还行,减肥的朋友可以作为代餐食用了~

用料

牛奶香蕉曲奇的做法步骤

步骤 1

准备材料:香蕉两根约470克,红糖5克,奶粉25克,水果燕麦片200g。 △燕麦片是即食的,不建议用生燕麦。这里用的是西麦的水果燕麦(很便宜,性价比高),颗粒很细,所以用量比较大,不然成品会稀。如果用大颗粒的燕麦片,要减少燕麦片分量,自己把握,总之最后能成型就好。 △如果没有这种果干和坚果混合好的燕麦片,可以用普通即食燕麦,自己搭配果干和坚果。

步骤 2

香蕉两根放入搅拌盆,用叉子或蛋抽或压泥器,把香蕉压成泥。

步骤 3

压成这样就OK了。

步骤 4

放入5克红糖、25克奶粉,继续搅拌均匀。

步骤 5

再加入适量的燕麦片(再次提醒一下哦,这里要根据自己的燕麦片和水果干&坚果的颗粒大小以及吸水性,自己调整用量,不要太干也不要太稀),用刮刀搅拌均匀,然后分成一个个小剂子压成饼干。 *做这一步之前就可以先预热烤箱。

展开全部
步骤 6
步骤 6

压好一个就放入铺好油纸的烤盘,挨个儿都做好后,放入预热好的烤箱,180℃上下火烤制25分钟左右。

步骤 7

烤好取出,放在晾网晾凉后再食用。

步骤 8

外皮是脆脆的,里面还是软软的。

牛奶香蕉曲奇的小贴士

可以把烤制时间延长五六分钟,让饼干更硬一些,放凉后再食用,口感会更脆,看个人喜好来做哦~

菜谱创建时间:2020-04-23 12:51:05
打开App收藏